2月2日（月）校長ブログ「Make it Kozy！」vol.441～習慣を身につける～

　現在、１年生は2月８日（日）までの「３点固定強化週間」。「３点固定」とは、起床時間、家庭学習開始時間、就寝時間の３点を毎日固定して生活すること。毎日の学校生活の中で、高校生は部活動や友人と過ごす時間など、日々忙しく、また自分一人で時間を決めて行動できないことも多い。
　ゆえに、まずは健康第一の考えから起床時間と就寝時間を固定して毎日の睡眠時間を確保する。そこから逆算して家庭での学習時間を確保するために開始時間を固定する。最低限必要な学習時間は生徒によって違うし、進路目標によっても変わるが、人間弱いもので、「ちょっと遅くなったからもう少し後で…」とか「今日の分は明日やれば…」とかいうことになってしまうので、必ずこの時間に机の前に座るという習慣を身につけることでリズムを整え、それが当たり前になる。加えて、学習量について、京大出身芸人の宇治原史規さんは「毎日５ページなら５ページと決めて実行する。調子のよい日は明日の分もやろうと思うが、そうすると翌日、昨日頑張ったから今日はいいか、となり、結果的に毎日気分次第になる」と話されていた。毎日のルーティンがどれだけ大切かがわかる。
　ちなみに、「『家庭』学習時間」と書いたが、自宅に帰るとテレビやスマホなどの誘惑や弟妹の相手や騒がしさなど、それはそれで継続することは難しい。そういうこともあるかということで、高津高校では、火曜日以外の毎日、夜８時まで視聴覚室や図書室を自習室として開放している。部活動が終わってからも確実に学習時間が確保できると好評である。
　学力向上の効果だけでなく、生活リズムを整えることは、いわゆる「自律」、自分を律する力、自分自身をコントロールする力の向上にもつながり、この力は社会に出てから必ず必要となる。
　以上、ついつい能書きを垂れたが、生徒たちには、「ん？強化週間？そんなこと言われなくてもできてますよ」という反応を期待している。Make it Kozy！規則正しく、高津生！
　　ルーティンの　冬の目覚めの　心地よさ