12月23日（火）校長ブログ「Make it Kozy！」vol.421～健康第一～

　本格的に寒くなったと思ったら、先週末から何やら暖かい日々が続いた。今朝は冷えるなと思ったが、昼以降は気温も上昇、暖かいに越したことはないが、一方で季節感は大事だと都合の良い考えが頭をよぎる。

　さて、ぶらりと授業を廊下から眺めてみると、３年生は講習に真剣だし、１・２年生も頑張っている。４階から外を見ると、体育で男子がラグビーをやっている。代表的な冬のスポーツだが、楕円形のボールは扱いにくい。パスもキックも丸いボールよりは難しい。どこに転ぶかわからぬところが、普段の体育ではさらに面白い。皆、思わぬ方向に動くボールを必死に追っている。

　体育館からも声が聞こえるので行くと、こちらは女子のバスケットボール。得意な生徒も苦手な生徒もキャーキャー言いながら、ボールに夢中になっている。実に微笑ましい光景だ。スマホを始めとするデジタル化で運動不足の子供たちが増え、体育の重要性も高まっている。本校も含め、多くの学校では体育の時間のルーティンとして、ランニング・腹筋・背筋・腕立て伏せ等を行っている。週２～３回ではあるが、ちりも積もれば山となるし継続は力なりである。健康維持には大切な時間となっている。

　また、本日は「保健室通信」が発行された。『ストレスと上手に付き合おう！』ということで、ストレスと上手に付き合うコツも書かれている。病は気から、という。身体だけでなく、心を整えることはさらに大切だ。心身ともに疲れないよう上手く調整して、冬を乗り越えよう。特に３年生は目の前の受験がある。追い込むことで力を発揮できる者もいるだろうし、リラックスすることで自分らしさが生きる者もいるだろう。それぞれ合ったリズムで頑張ってほしい。Make it Kozy！まずは健康第一、高津生！

　　冬の陽は　何やら心に　暖かく