【水泳部ブログ】陸でも鋭意トレーニング中

いつも応援ありがとうございます。高津高校水泳部です🏊

本格的に寒くなってきました。陸に上がった水泳部は、日々陸上トレーニングに励んでおります！

この冬は、陸上トレーニングの目的確認のためのミーティングを行い、１週間の中で、❶心肺機能向上と、❷筋肥大/筋持久強化に目的を分けながら、肉体強化に努めています。

↑MTG資料より

自分は今、何のためにこのトレーニングを行っているのか、身体のどの部分を鍛えているのか、スイムにはどう繋がっていくのか、頭でイメージしながら取り組むことを大切にしています。

満足に泳げないこの時期だからこそ、水泳のためにどんな過ごし方をしていくか、工夫が必要になってきます。つねに考えながら、来シーズンに向けて力を蓄えていきたいと思います🔥🔥🔥

文責：顧問

★お知らせ★

12/13(土)は第４回高津キャンパスツアーです。（＊申し込み締め切り済み）

水泳部は9:00～10:00頃までプールでトレーニングを行った後、ツアースタッフとしても参加予定です。

水泳部の活動について興味のある中学生のみなさんは、ぜひ見学・質問に来てください🏊